Режим дня

Чтобы ты не переутамлялясь и неослобевал твой организм,не истощялася негвная система,не снижалась сопротивляемость различным инфекциям,хорошенько продумай и правильно организуй свой режим дня: выполнение домашних заданий,отдых,достаточную двигательную активность.Режим включает и определённою продолжительность сна(не мение 9-10 часов),регулярное питание(3 раза в день),выполнение правил личной гигиены,пребывание на воздухе(не мение 1-2 часа).